023/05/11昼焼肉･0円) こちらの焼定は軽く餡を絡めた肉野菜炒め風。今日の肉はロースかな。野菜は玉葱人参ピーマン何れもたっぷり。甘味控えた味付けが好みの味わい。肉と野菜を合わせて頬張れば実に美味。少しは野菜不足を解消できたかな。ご馳走さま。

キムチ鍋作るwww

社畜全開で26時間何も食べていなかったから「あれ？これ痩せれるんちゃう？」と思いましたがその後に大盛りごっはーんとバカでかいチキンカツ食べたのでプラマイゼロ！ポジションゼロ！

今日の朝食は南千住の元祖・青木屋でとんかつパン(￣ワ￣) 72時間やアド街とかにも出てたパン屋でコロッケパン、ハムカツパン、メンチカツパン、とんかつパンの4種のみというストロングな感じて駅からか慣れてるのに次から次に買ってく人がいたやね(^^)

18時35分欧風カレー　1 パエリア　2 牛すじ野菜シチュー　2 フラメンカエッグ　2 厚切りポークソテー　2 鱈とアサリのグリーンソース煮　2 キノコアヒージョ　2 1000円スパニッシュオムレツ　2 クラムチャウダー　3 500円もうここまで戻っていますので、だいたいの盛岡は行けます！

皆さまこんにちは♪Rinです。フランクフルトで開催されたブックフェアのお写真です。インスタには他の写真もあるのでご覧ください♪

おはようございます〜今日の朝御飯は秋鮭の塩焼き、セロリ、カツオのタタキ、梅しそのチキンカツになります( ˘ω₍˘ )⁾⁾

息子野球弁当、がっつりポークソテー

昨日に続きレトルトのミートボールつめただけ弁当

そうだよね学生さんやっぱりとんかつも食べたいよね

昨日はフランクフルト地下鉄のU5号線の延伸予定区間のトンネル工事の視察をさせていただきました。現場は写真の公開禁止なので、撮ったは撮ったものの、特に投稿予定はございません。でもちょっとだけ面白いものを見つけたので… (続)

炒り鶏（筑前煮）、きんぴらごぼう（筑前煮作る時に出たごぼうとにんじんの皮）、チョコチップ入れたよく分からないケーキ！筑前煮は何か色が汚いしテリが無い…!ケーキはふんわり美味しいけどチョコチップがこれじゃない感。

.16 今日の開運行動　自分を大事に扱う。細かい事に拘り過ぎない。良く寝る。散歩。換気。黒い表紙のノートに、黒いペンで目標を書く。枕カバーをダークブルーにする。点心、すき焼き、たけのこ、大葉。

昨日のガストのテイクアウト、ローストチキンのガラを煮込んで野菜とキノコのスープにしました。親切に、おいしいローストチキンの食べ方のレシピがありましたので、スープの出汁の取り方を参考にしました。　　

朝ごはん雑穀ロールパン蒸し鶏

そういえば今日の生春巻きと、スンドゥブ

岡山イオンの鉄板焼きとステーキの店Juju、これは京都にあるハンバーグで有名なとくらさんと関係あるのか？

さつまいもの天ぷらがすごく美味しくできたから届けるよと妹から連絡が来たので仕事帰りに取りにゆく。カリカリのさつまいも天ぷらに明日のお弁当用たらフライ、ささみフライ、新玉ねぎマリネ、カニかまなのにカニそっくりに仕込んだ蟹チャーハン、ホッケすり身汁。元気になるごはんだ。ありがたい。

【最高&最恐の肉料理】フィリピン高級肉料理の神髄！孵化前の卵のお味は〇〇だった

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