【肉パスタ】

本日昼 ☆ライ麦パンに水切り豆乳ヨーグルト、ケールの茎と小エビ炒め＆ラディッシュのせ ☆ケール、ローストチキン、茹で卵、トマトサラダ ☆にんじん、生姜、クミンの塩きんぴら

今晩のRound３「グループライド」にご参加の皆さま、いかがでしたか⁉️なんと参加410名によるビッグライドになりました‼️今回も、完走者の中から５名様に賞品が当たります。相馬焼馬、川俣シャモ肉だんご鍋の素、飯舘産黒毛和牛ポトフ＆ハンバーグ、土湯温泉トートバッグ。お楽しみに‼️

どちらも気になって、どちらも甘い…。今度またサングリア作ろう…。残ったフルーツはジャムにして、ポークソテーに添えるんだ…。

今日の賄い飯（白茄子とピーマンのウスターソース炒め&肉）

酢豚定食のご飯少なめと酸辣天津飯。半分こ。酸辣よりも、スイートチリっぽさ(だいぶ甘め)を感じてしまうオパカ舌で卓上の酢を追加で食べ終え。ヤマダをカフェとして利用した後にきちんとヤマダをとして買い物して、21時過ぎちゃってたけどお腹空いたから食べた昨日の夜でした！

ミートボール？パスタ？全部乗せ。夏バテしないようにしっかり食べる。

塩唐揚げとしゃがいもと海老の春巻き菜の花お浸しだけ外で食べて冷えちゃったので手鞠寿司と若竹はお家で。

お任せください！(^^♪

鳥のウスターソース炒めオクラ入りもずく明日は楽しみな晩御飯

麒麟山ぽたりぽたり（五百万石）純米吟醸生原酒今日は肉だんご鍋

故郷バレするけど、めちゃくちゃ美味いので毎回買ってしまうベーコンでアスパラベーコンメインの味付けを粒マスタードにしてみるレシピにした

【書きました】嬉野温泉にある洋食ランチが美味しい「楓の木食堂」に行ってきました。本日のランチのハンバーグ、ライス、サラダ、味噌汁、ドリンクで800円は破格！オムライスも絶品でしたが、個人的にはカツカレーがめちゃ美味しくて驚きました。 .jp/kurashikanko/f

ジョイフルで日替りランチ。月曜日なので「チキンステーキバーベキューソース&ポテトコロッケ」を。ドリンクバー付で税込658円とか神✨ 　　　　　　

結構力入れて作ったブロッコリーとシメジとチキンの濃厚クリームシチュー！自信作！

本田、好きです、私のチョコを貰ってください代わりに明日はすき焼き食べにいきますね

佐世保の絶景（１．ビッグマンさんのベーコンエッグバーガーバンズカリカリふわふわ、レタスシャキシャキ、パテはジューシーでたまりませんでした２．蜂の家さんのビーフシチューとあるイベントのコラボメニュー。肉はとろとろでお野菜も柔らかくじゃがいもホクホクとても美味しかったです…！

ハヤシとクリームシチューのハーフアンドハーフ。これを食べられるお店ってほぼないのよね。

クォバロウ… 韓国で北京風酢豚といわれる韓国の中華料理！韓国で酢豚といえばタンスユクだけど、こんな酢豚も現地では人気。薄い豚肉を包むサクサクの衣にとろり甘酢が美味しい！