①ブタ肉の野菜巻きネギ塩ダレ ②冷製トマトスープ ③焼き野菜のカレーバルサミコソース和え

ボクが肉屋時代、スライスした『山形牛』のすき焼き用折り箱。めっちゃ高いです‼️

本日の晩御飯豚唐揚げバンバンジーモドキナスの揚げ浸しとろろご飯卵焼き豚汁 4人分作ると作った感じしますねー

主人のお弁当です。・味玉・あまご甘露煮・きんぴらごぼう・ピーマン肉詰め焼き・蒸しブロッコリー

一昨日の夕飯イカとブロッコリーのソテーにトマトソース野菜と油揚げと鶏肉の水炊き豆腐にワカメと鰹節らっきょう岩下の新生姜

本日の昼ごはん。とん丼(大)。病院に行ってたので、お昼が遅くなった。豚キムチの丼、うまうま。

朝プロテイン昼ベースブレッドチョコ、野菜と蒸し鶏のサラダ( セブン ) 夜大豆ミートのカレーライス、りんご運動なしアドバイスをお伝えします。10月06日のあすけん健康度は64点です。

20円引きしてたから気になってたファミマのビストロまん買ったビーフシチューかと思ったらカレーだったもちもちの生地美味しかった！

作り置きで冷凍してたロールキャベツとハンバーグ。今日もお疲れ様でした。

もーいっぴんつくりおき！れんこんのはさみ揚げ的なものつくろうとしたら、衣が落ちてハンバーグにれんこんの素揚げを乗せたような何かになってしまった

ビーフシチュー完成

①豚肉の長芋巻酢豚風 ②サーモンと鯵の造り、鯵のたたき

小生は別に承認欲求があるわけでもないんだが最近常に「イイネ」が３つくらいつくのが嬉しいｗ本日はちょっと失敗したかに玉と蒸し鶏あとその蒸し鶏をつけて食う大根おろしもちろんかかってるのは先日作ったポン酢です何度も言うようだがポン酢美味い！！

焼きそばにハムステーキと目玉焼き追加美味しい♪

棒々鶏を知らないさんが途中で「分かった」って絵に書いてみてた✍ うん、当たってます✨

昨日は夫がメインを作ってくれた。チキンマリネを色々野菜と炒めたやつつくねいも鉄板蟹味噌なめたけ入り豆乳スープトマト野菜を沢山使って満足٩( ᐛ )و

夕食は、豚バラ肉の野菜巻き、中華スープ。母親の手料理は、愛情たっぷり！！いつも、ありがとう！！　　　　　　

　　ささみ　親鳥　ネギマ　　　　しいたけ　月見つくね温まりました

滑蛋雞柳｜雞胸肉也可以很嫩、很滑哦～[詹姆士/姆士流]

2024.06.07

雞胸肉只要掌握大原則，把水打進去、用小火泡熟這樣你做出來的雞胸肉料理也可以很滑很嫩唷！
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