1300gの肉と余りものとその他

しばし家をあけるのと、明日(たぶん)こすとこ行くので、冷凍庫あけたくて、いつ作ったか覚えてない春巻きと、唐揚げ大量生産

今日のサラメシ。松屋でビーフシチュー定食。

14時間乗ってようやくフランクフルト。ここから、ミュンヘン経由してルーマニアへ入ります。既にヘロヘロなので歳を感じます。

お昼に食べに行ったメンチカツローズマリーかな、なんかハーブが効いてておいしかった

おそめのゆうはん半額刺身とキムチ鍋

豚バラ肉と野菜の煮物。豚バラ肉は、コトコト煮て、野菜は後から煮込みました。寒くなってきて、煮物の登場が多くなります

【毎朝恒例】血圧 119 　　　 82 体重 92.0 昨日朝　どん兵衛昼　豚モヤシ　バナナ　　パン　　　おにぎり夜　海苔巻　酢豚　バナナ節制、節制と言う割にゃ食ってもーた

昨日の夕食春雨中華（高知県産ゆず果汁使用）レタス・パプリカサラダフィリピン産パイナップル久米島産もずく温泉玉子付牛すき焼き鍋+骨ごといわしつみれ5粒

今日の、天ぷら蕎麦の仕込みと。明日のロールキャベツの仕込みした。

今日はトンカツ、エビフライ、ささみフライ！

ポアロ飯・安室さんのサンドイッチ(ハム) ・お友が作ってくれたサンドイッチ(チキン) ・一緒にミートボールこねこねしたチーズ煮(ポアロのミルクトマト煮を加熱トマト苦手なお友用にアレンジ) ・だし巻き卵(サンドイッチにする予定だったけど面倒になっt

捲りにくき白菜焦る夕餉時昨日は眼科に２時間も掛かってしまい夕食はすき焼きだからと甘く考えていたが薄皮の部分が薄すぎて剥がれなくて泣きたくなった午前中呑気に遊んでないで病院行けよと反省

晩御飯できましたさつまいもご飯ピーマン肉詰め(焼き) しいたけ肉詰め(蒸し) セロリのマリネなめこのお味噌汁でした

今日のメッシささみフライ全然筋取れなかった

豚キムチスンドゥブ定食

ビーフシチューもつけちゃおうネ

次のツーピース参加出来ないの悲しみ…でも推しちゃんの教えてくれたお寿司屋さんメモったので是非とも行きたい✨ キャス聞きながら作ったら大根と煮るはずがジンジャーポークソテーになった夕飯を添えて

今日の晩ごはんは、・厚切り豚バラ肉の塩焼き・豆腐とワカメのおみそ汁・海ブドウ・キュウリとたくあんのごま塩あえで、お送りしました