[減肥料理] 韓式辣醬雞胸肉豆腐排 | 食物練 Food Train

人間ドックのお昼ご飯で、某ホテルのレストランのランチコースor2,000円分テイクアウトが選べる。三島野菜バーニャカウダ、チキン、マリネ、シュークリーム。おいちかったー

ポテトコロッケ、野菜と油揚げの煮物、豆腐とねぎのお味噌汁、黒米入り玄米ごはん。やること終わったら頭痛で寝込んだ…という割にゴキゲンごはんだけど頭痛な日だったのでつくりたいものをつくって元気充電。コロッケなのは『つくたべ』の影響。自分の味のコロッケなんて久しぶり。

大衆割烹豊川セット定食B（ビーフシチュー＋アジフライ）初めてのB定で。夜呑みにきて間違いない店だからそりゃ昼も美味いよね。シチューは柔らかい肉がゴロゴロ入ってアジフライは身が厚くサクフワ。たまにはこういう昼飯もよいかな。美味かった！

明日10月28日（土）11時からかめじまご縁食堂ロールキャベツ弁当やります。ミニパントリーもあり。ご家族連れでぜひお越しください。

■3/31(日)[通常営業] 冬季限定【後は【 3月最終日、皆様のお越しを心よりお待ちしております。

！これもあげますね☺️

夕食は、ポークソテーとサラダ、キノコ海藻サラダ、べっこう。

メッシナポリタンにミートボール乗せただけ

Women champions league バルセロナ対アイントハラハトフランクフルトの試合、パスやトラップのタイミングのずらし方、短い距離での正確なパス回し、みていてすごく面白い⚽️

お肉たくさん食べたくて材料増やしたら総量1kgになった豚キムチ

唐突に飯テロ。昨日の豚キムチは旨かったなぁ。

ポークソテーうまっ

すき焼き

しごおわー朝マックソーセージエッグマフィンにハッシュ挟んで食べたらもうこれでしか食べれなくなったビーフシチューパイうめぇですわ！おやすみなさいませですわ！

アスパラのピラフとロールキャベツだよ

たぶん逗子で1番の有名店でお世話になった方とカフェタイム。幼少時、ミートボールスパゲッティを教えてくれた店。

今朝は煮物、漬物、菜飯、味噌汁。昼は前夜の残りのサイコロステーキとカリフラワーとブロッコリー、ひよこ豆、赤ピーマンのアチャール、千枚漬け。夜は豚のケチャップ＆ウスターソース炒め、菜飯、具沢山茶碗蒸し、味噌汁。茶碗蒸しには鶏、おとうふあげ、ぎんなん、人参、百合根。

初めて蒸し鶏作ったけど簡単やね。おーん。