鮮廚|甜椒炒肉絲 #肉

今日の昼食は「ハイライト食堂」で、ボリュームたっぷりな「ビーフカツ定食」です。

今日の夕ご飯とんかつ屋さ〜〜〜ん

4/3（水）本日夜のメニュー予報！大羽イワシ刺身（鳥取境港）スズキ昆布〆（千葉舟形）生ホタルイカ（富山滑川）活本ズワイガニ甲羅盛り（北海道噴火湾）イワナ塩焼き（兵庫）ヤマメ塩焼き（兵庫）駅前メンチカツ本ズワイガニ入りさつま揚げフィッシュ＆チップスもつ煮込み磯つぶ貝旨煮

晩ご飯：豚キムチと中華風コーンスープ

今日買った３個で６５０円の豚キムチ丼！

おはようございます朝食にロールパン、ポテトコロッケ、牛乳を推しチェキなどに癒やされながらいただいたら、仕事頑張ってきます(*´ω｀*)

4軒目は日本酒バル花門さん・長崎重家酒造さんの　よこやまSilver1814純米吟醸生酒・広島亀齢酒造さんの　亀齢萬年純米吟醸原酒五拾アテは野菜の揚げびたしと黄ニラと海老の春巻きうまうまじゃ（笑）

安い肉と野菜。

づかちゃん港南台店。豚キムチそろそろ終了という事で、駆け込み。豚キムチっぽさを出すために豚追加するのはありかもしらん。汁なし系で、さっぱり食せる一品。夏場にもう一回復活して欲しいね。

大豆ミートの揚げないささみフライ。明太タルタルソース。ブロッコリーとしめじのおかかマヨ。

ミートボール初めて作ったデミグラスソースは赤ワインで自作

息子のお弁当記録。ダイエット中のためお弁当はロカボ希望…ごはん類NG。現在12ヶ月目：76㎏（177㎝）ピーマン肉詰め、焼きシシトウ、焼きナス、五目ひじき、出汁巻玉子、赤ウインナ、コールスロー、冷奴

久しぶりの黒酢酢豚、花椒塩がよく合います。

ハニーガーリックミートボールで子供達を分からせる日ニンニクはいつも通り増し増し

今日のお弁当は、ローストチキンのマヨネーズ和え、かにかまの磯辺揚げ、鮭の塩焼き、ゆかりご飯。

俺のつくるファンタスティックデカすぎ肩ロースのゴロゴロビーフシチュー世界一うまい

ローストチキンシーズニングした鶏肉をアイラップに入れ空気を抜いて閉じ１日寝かせる袋の口を解きそのまま中温で蒸しドリップが透明担ったらそのまま冷凍保存食べる前日より解凍し皮に油を塗り替えオーブンまたは魚焼きグリルで焼き完全