９月26日（火）今日の給食です。・ごはん・鶏肉のから揚げ・ポテト入りゆで野菜・すまし汁・牛乳

チェーンの養老乃瀧。ここの店舗はレギュラー以外の独自メニューが充実しすぎて素敵すぎます。駅前ということもあって地元の人で常に満員。お通しの松前漬けホタテ刺豚肩ロースの金山寺味噌焼蒸しシューマイ

今日の晩御飯ポテトコロッケ餃子まいたけとチンゲン菜のオイスターソース炒め

ロールキャベツのトマト煮。なかなか良くできました。

【定期】豚キムチ丼

今夜はふるさと納税で届いた肉ですき焼き〜下準備完了( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

いらん話ですが、ヘリはこの辺にしておいた方が良い。（写真は百円のほうれん草。長持ちさすために水をぶっかけ、大きく冷蔵庫に入りにくかったので先をちぎってやったぜ〜ちぎったそれはキムチ鍋にフリスビー投げで入れてやったぜ〜）

上野広小路の厳選洋食さくらいでランチ。タンシチュー、ロールキャベツ、カニクリームコロッケ、自家製チーズケーキなど…！むちゃくちゃうまかったー！！

チキンカツ(惣菜もの)に大根おろしを乗せぽん酢をかけただけのお手軽料理(手抜き)

その2 ①エルマーソ雲仙しまばら鶏のローストチキンチーズワーフ2階 ②クリスマスパフェと③チーズケーキ ④悟空金土日限定西海ポークの濃厚味噌ラーメン

おもち消費！磯部焼き、ブロッコリーと蒸し鶏の梅おかか和え。いただきます！

今日のお昼鶏肉とブロッコリーの中華風塩炒め豚玉ねぎ串カツいんげん胡麻和え五目ひじき食事量の調節って難しいよね。少なくても体力持たないし、多すぎても良くないし。夜は暴食気味…。

夕食、鶏もも肉とナス・キャベツ・もやしのウスターソース炒めに頂き物の玉ねぎときゅうりのサラダとみそ汁(大根・油揚・生椎茸)なのです。

ビーフシチュー

今日のランチ細田の中華料理【金子屋】さんで出前を頼みましたラーメンチャーハンヘルパーさんは担々麵春巻きでした夜用にとんかつを頼みました

マムから明日のすき焼き用の肉の差し入れがきました……！！！

本日の葛城家茶色飯肉の野菜巻きキュウリとサラダチキンの梅肉和えオクラのペペロンチーノ風野菜巻きは、生協で母が買ってくれてた冷凍の。今日もせっせと家の野菜消費。いただきまーす(-人-)

お風呂から上がって、これから夕食 Wが作った豚肉の角煮を今回は、お肉の繊維質を感じるために、一旦焼いてから煮る工程食後のデザートとして、また、伊勢のお福餅をどういうわけか、頂くのはいつもお福餅赤福餅も食べたいが… 脂身とろとろ、赤身は繊維質

ファミレスのポークソテーが美味しかった✨