【今日の】・ごはん・鶏肉のから揚げ・きのこのきんぴら・さつまいものみそ汁・牛乳人気のから揚げに、秋の味覚、きのことさつまいもを添えました。（エネルギー796kcal）

今日のお昼と夜ご飯と明日のおやつ。お昼は味噌煮込みうどん、夜は鶏肉の水炊き、茶碗蒸し、セロリと胡瓜のスティックサラダ、明日のおやつにカカオ72%のチョコマフィンを作りました♪今、マフィンを食べたいけど我慢、我慢（笑）

グルメでセレブな自分クラスの人間しか入る事を許されない中山式スンドゥブの店でハーフスンドゥブと豚キムチ丼で満足できると思ったら大間違いですよ～この後にパンケーキを食べたんだからね！

男性芸能人という方を推し始めた中学生頃からずっとこういう拗らせた応援の仕方しかしてこなかったからなんというかヘルシーなファン的な応援の仕方がわからないんですよね　いつだって脂ギッシュ　だから食べ残されちゃうんだ………………(すみっコぐらしとんかつの人格)

鉄板豚キムチが最高すぎた。

酢豚はパイナップル必須！

ぜんぜんご当地感ないんだけど、秘伝ダレから揚げ弁当（鮭ほぐし身入り）、レベルが高くて驚いた掛け紙に「かもめ弁当」とあり、坂町のお弁当屋さんなんだろうね薄めにそぎ切りしてある鶏肉のから揚げも味がしみて美味しいし、何よりコメが～白米が～すごい！！！さすが新潟米坂線、復帰待ってる

串カツ串カツーこれは鶏肉鶏肉デーす☝️

本日昼 ☆ライ麦パンに水切り豆乳ヨーグルト、ケールの茎と小エビ炒め＆ラディッシュのせ ☆ケール、ローストチキン、茹で卵、トマトサラダ ☆にんじん、生姜、クミンの塩きんぴら

ミートボールでてりやき

あご肉の塩焼きこればり美味かった唐揚げも頼んだんだけど自分の知ってる唐揚げの味ではなくて新鮮だった白眉菜さんとかいのちゃんはめちゃくちゃ好きそうな居酒屋さんだなーと思いました日本酒飲んだら酔っ払ってきました

ちょっと早めのお昼ご飯。グランマのセット。クリーミーなホワイトソース、チーズが結構使われてると感じました。ピンクのソースは味変わらないと思う。トマトソースは辛みがないのでお子さんも食べれそう。ミートボール柔らかいスプーンで切れる。

祝勝会準備中。チキンカツ900g揚げます！！

今晩は、メンチカツ揚げたぞい

牛久駅の串焼きすぎうらで、麺友の先輩方と新年会をしてきました。マグロやブリの刺し身、あん肝、鶏肉の水炊き、大根の煮物、ブリの照り焼き、串焼きなど、どれも美味しく頂きました。飲み放題付だったので、生ビール、レモンサワー、ハイボールとついつい飲み過ぎてしまいました。

今日は、小樽で一泊。夕食はとりわさと鶏肉の水炊きを頂きました。

鶏肉の水炊きやから低カロリーやんな？なっ？？ゆずサワーは柑橘ですっぱいからカロリー0やんな？なっ？？

2024/02/21の仕事ご飯。たんぱく質が摂れる棒々鶏サラダ。クラフトボスラテ。朝ご飯は、ベルギーワッフルバニラと、アルフォートいちご2個。でした。

木曜夕飯:ロールキャベツ（たけのこキャベツ、鶏むね挽肉、バゲット、椎茸、玉葱、茅の舎野菜だし/豆乳クリーム）、砂肝とししとうのしぐれ煮、蕗とセロリと里芋のサッと煮（しめじ、平湯葉）、かわり豚キムチ（豚しゃぶしゃぶ肉切り落とし、セロリのキムチ、舞茸、トマト）、小松菜梅昆布和え、他。