鶏肉の水炊きやから低カロリーやんな？なっ？？ゆずサワーは柑橘ですっぱいからカロリー0やんな？なっ？？

これはすき焼きだよ

今日はクリームシチューと大根カニカマサラダと椎茸のマヨ焼きとパン(買ってきた)

蒸し鶏が入った適当パスタ（和風）大体 500kcalくらい？わからない

本日の葛城家茶色飯肉の野菜巻きキュウリとサラダチキンの梅肉和えオクラのペペロンチーノ風野菜巻きは、生協で母が買ってくれてた冷凍の。今日もせっせと家の野菜消費。いただきまーす(-人-)

今日の処方箋ミッドランド名古屋空港のフードコートにてパスタ(ミートボール)ジャンボサイズ、サラダセット

火曜日でお昼前に仕事はけちゃったら行くしかないでしょさんでお昼ごはーん！限定A5のざき牛のビーフシチュー定食！あと、コーヒゼリー！優勝はダントツのデミグラスソース！おぐりのデミソースに溺れたい今日も楽しくて美味しかったでっす！ごちそうさまでした！

【交換/譲渡】トイズスピリッツ　ガチャ　ミニチュア　フランクフルト　マスコット譲：C、D、他300円ガチャ求：B、E、または定価＋送料郵送のみ。譲渡はゆうちょ先振込み。電子決済、フリマアプリ不可。固定ツイートもご確認ください。 ※取引に関係ない「いいね」不要。

戸越銀座｢かたばみ精肉店｣。名物のポテトコロッケ（100円）買ってその場で食べるのが醍醐味。駅から歩くこと、商店街のほぼ奥寄りに位置する精肉店ですが、人気店で午後は行列ができます。メンチや唐揚げ、ポテサラも旨そうで目移りしてしまいますなあ。

ただでさえデカい器に麺も野菜も大盛りで入ってるのに、チキンカツが2枚分ものっかってスゴかった…!!

アスパラベーコングラタン

こんにちは。長野市の喫茶メロンです✨ 本日の日替わりランチのチキンマリネです‼️ 亡きマスター秘伝のチキンマリネは揚げた鶏肉を旨味のあるタレで漬け込み、お野菜とともに味わう南蛮漬風のレシピです。マスターから引き継いで初めてお出しするので、ぜひお召し上がりください！

…ということで『炒めたらグシャッとなったピーマン肉詰め焼きとレンコンの鶏肉挟み焼きwithしめじとモヤシのケチャップ炒め』にレンチンごはんで晩ごはんを食べる。今日は全く見映えがしない…。いただきまーす…。

今日は出社かましたので同僚と近場で昼中華角煮黒酢豚、クセになる美味さ。次はビャンビャン麺を食べよう

今日は、あたりのキッチンのメンチカツ！あたりのキッチン面白かったなぁ

鶏ももブロッコリーのウスターソース炒めです

具だくさんキムチ鍋

401日目 71.4(-0.2 昼ロカボヌードル　海苔おからクッキー2 トマトジュース夜サラダチキンななチキ寿司(630カロリー程度豚キムチ鍋(240程度料理する意欲ない時こうなりがちカロリーは意識はしてるんやがなぁ

こちらは料理人(私)にを聴かせながら作ったきょうのおゆうはん豚肉の角煮、ゆで卵と野菜も添えて大根の和風フレンチサラダ白菜のみそ汁ごはん美味しく出来ました〜＼(^o^)／