【簡単料理】何回も作ってるアスパラの肉巻き♪

朝飯 2023.6.10(土)9:00 ギョニソとキャベツのウスターソース炒めに玉子落としてみた。めんつゆピーマン。米飯80g。キウイ半分とLG21。

カリカリささみフライ100kcal五目春巻き150kcal

金のビーフシチューと対面するもちねこ

大豆ミートでポテトコロッケなど

というわけでミニハンバーグに木のスティックつけてアイス風にしよか思ってましたが余計なことは辞め安全第一弁当に。ミニハンバーグチーズのせ塩サバオクラおかかあえネギ入り卵焼きとうもろこし

ランチれんこんのはさみ揚げ若君様のようにパクリ杏仁豆腐私の旅には付き物美味しい

チキンカツウェーイ

今日の自炊　焼肉のタレで味付けした肉と野菜、蕎麦、ブロッコリー、昨日の玉ねぎとピーマンのおひたしの残りです！

ミートボール！

生存飯。白菜と岩下の新生姜入り肉だんご鍋。旦那が好きなポン酢と共に。

ごくあつハムステーキ

10月31日の昼過ぎのご飯はお米、豚の生姜焼き、サラダ、カリカリポテト、コロッケ。夕方前は食パン（バター、イチゴジャム）

夕飯です！ピーマンのミートボール詰めとカレー台風なのでコロッケです

今日のめし。旦那:スンドゥブチゲ子供ら:肉だんご鍋辛い鍋食べたい時はW鍋なのでめんどくさい。

最近ビーフシチューばっか食べてるけど、そろそろクリームシチューが食べたいクリームシチューがメニューにあるお店ってあんまりなくない？

のチキン南蛮とエビフライとハンバーグがもう、、。

数日味変してロールキャベツ擦ろうと思ってたくさん作ったらギチギチすぎる

おっさん一人の在宅昼飯なんてこんなもんだシリーズ、ふだ肉とピーマンの炒め物丼。因みに一人の時は、私はピーマンのワタも種も取らない。