鶏胸肉のヘルシー料理

今日は寒かったですね⛄️ ふと肉だんご鍋が食べたくなってしまい今緊急でひき肉をこねています

まずはバンバンジーサラダ。

ビーフシチュー

生理でダルすぎるけど気力で作った弁当です。褒められたい（牛肉の甘辛煮と豚キムチ）

れんこんのはさみ揚げだと思って買ったんだけど、よーく見たらはさんでない商品だったよ。びっくりした。

ウーバーのスーパー系が40％オフだったから肉と野菜買ってきてもろた牛肉焼くの焼肉以外で久々

本日の日替わりランチかぶと鶏肉の水炊きセリご飯かれいの磯辺揚げキムチランチタイム11:30〜13:30 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

昨日のガストのテイクアウト、ローストチキンのガラを煮込んで野菜とキノコのスープにしました。親切に、おいしいローストチキンの食べ方のレシピがありましたので、スープの出汁の取り方を参考にしました。　　

焼き茄子と味噌豆腐とハムステーキ丼～

牛肉一人分しかない時に作る、フライパン「石焼ビビンバ風」。牛肉は焼いて焼肉のタレをからめておく。フライパンにごま油を熱し、ご飯を敷き詰めパチパチ鳴るくらい熱し焼き付ける。その上に、肉と野菜のナムルとキムチをたっぷりのせる。

【一乗寺おすすめご飯⑤】あいかむ　　町の洋食屋さん。値段もリーズナブルで、味も素晴らしい。有名なのはチキンカツなのだが、白身フライやハンバーグも美味しかった。実は中の人がなんだかんだよく行っているお店である。写真は普通サイズだが、大盛りも可能。1000円。学生に優しい

本日のスタグルはサンクトガーレンのベルマーレIPA、薪窯焼きpizzaUNCLEKENのサルッチャとスモークベーコンのピザ、ローストチキンコオロギのローストチキン、サラダ。

ビブリオテークでお茶して、洋食屋さんでポークソテーたべた。おいしかった。

岡山市のデカ盛りパスタの店。スパゲッティダンディのチキンカツミート(1.3kg)

11日エッグベネディクト風ベーコンサンドとニンジンのスリ流し、小松菜の混ぜご飯とホッケの開きのスープ 12日赤ワインのハンバーグ（ベイクドポテト、ニンジンのグラッセ）、カブの牛乳味噌スープ

今日のお弁当、おかずは鶏せせり肉の塩焼き、ミニハンバーグ、きんぴらごぼう、ブロッコリープチトマトゆでたまご。ご飯は海老ピラフ。それでは各々今週もご安全に❣️

3/13(水) 晴れました〜☀️ 今日は、豚肉玉ねぎ串カツ❗️ あこう鯛マリネ・じゃがいもくん作ります！今日も元気で♪ 本日の惣菜豚肉玉ねぎ串カツあこう鯛マリネじゃがいもくんナポリタン❗️ がんも煮焼きとりメンチカツだし巻き玉子若鶏から揚げ牛もつ煮込み天ぷら各種他店頭並びます

18日忘年会3500円コース×9名様本日は予てからリクエストを貰っていた鰹叩きを提供。サラダカリカリ厚揚ナムルみぞれチキンカツソースチキンカツ新じゃが挽肉餡鶏フリソデ肉の塩焼き鰹叩き砂肝としめじの炒めサービスライスビール付き飲み放題