むね肉南蛮

昼食は、チキンラーメンに豚キムチ炒めと玉子をのせたのを作った。午前中、リモートで会議をやって時間がなくなったので、簡単なものにした。

これは日本一のとんかつ。

黒豚しゃぶしゃぷしゅ〜宿の門限が早いので早めに切り上げないと

昨日はガチで9:30〜20:30でスタジオ篭りきりでした。まずまず頑張りました。そして今朝は横須賀市へ。先日同期が食べてたとんかつは食べられるのだろうか？時間との闘い。

こんにゃく麺、何の違和感もなく普通に麺。白菜の甘味濃ゆくて旨し。すき焼きからすき焼きのタレを抜いたような味。結構好み

アスパラベーコン

疲れたから、今日はカレーにしよと思って湯煎してご飯にかけたらビーフシチューやった時の顔してる…

関西で６店舗ほど展開している洋食店「昔洋食みつけ亭」さんのランチ。いかにも「洋食屋さん」なメニューがどっさり。

朝プロテイン昼ベースブレッドチョコ、野菜と蒸し鶏のサラダ( セブン ) 夜大豆ミートのカレーライス、りんご運動なしアドバイスをお伝えします。10月06日のあすけん健康度は64点です。

昨日食べた　さんの、チーズとローストチキンのホットサンド誇張無しの本当にホッカホカ状態で渡してくれるので、溶けたチーズと鶏肉スキーにはたまらんです。美味しかったー！

夕食、鶏もも肉とナス・キャベツ・もやしのウスターソース炒めに頂き物の玉ねぎときゅうりのサラダとみそ汁(大根・油揚・生椎茸)なのです。

2周年お祝いトロたまチーズカレー近江牛メンチカツ付き

本日のお品書きですれんこんのはさみ揚げヤンニョムチキンほかにも美味しいおかずを詰め込みましたまた、応援クーポンも当店で使えますのでご利用ください。スタッフ一同心からのお越しをお待ちしております。

娘1号と2号のお弁当・豚肉の味噌焼き・春巻き・人参とピーマンの中華風きんぴら・枝豆・ちくわチーズ・肉団子の甘酢炒め・みかん

今日の晩酌は、キムチ鍋です。スーパードライでいただきます。(^_^)　　　　

今日は米粉の皮の春巻き！

夕飯・ご飯 ☆肉と野菜にはジェーン・クレイジーソルト(岩塩&ハーブ)で下味をつけ牛脂でフライパンソテーしてます・牛肉ソテー:国産牛肩焼肉用・野菜ソテー:なす,えのき茸,エリンギ・モランボンのステーキソース・蒸しジャガイモ・トマト・レタス・味噌キュー・沢庵・緑茶ご馳走様

ちゃんと作ったことなかったハンバーグ。シンプルイズベスト。ハンバーグです。 …