今日のまかないは自家製バターチキンカレーです。ネパール人の子が家の味に近いと泣いてしまいました。なぜかあたしも泣きました。ホールトマトチキンマリネ玉ねぎヨーグルトローリエオリーブオイル有塩バター砂糖塩コショウカレー粉をワンパンで1時間煮ただけです。加水は一切なし

ケイジャンローストチキンのチーズかけと余ったじゃがいもで作ったポテサラ完成✨

鰹のタタキ鮭のハラスの塩焼きマグロの頬肉の塩焼き

今日の夕食、豚肉の水炊き。明日は鶏肉の水炊きをして〆におじやをします。

本日のお弁当ミニハンバーグポテトコロッケきんぴらごぼうポテトサラダほうれん草のおひたしアスパラ肉巻きドライカレー寿太郎みかん

本日のお昼でっかいポテトコロッケと鶏の照焼弁当

(´>∀<｀)ゝ

れんこんのはさみ揚げとこごみ

「maaya」ちゃん24歳です♪料理が趣味という彼女が最近ハマっているのは、ハンバーグ作りだそうで、作り置きしておけば楽なんですよと、家庭的な一面も。そんな「まあや」ちゃんですが、Hは激しく奥まで突か

足立区、北千住にあるさかな市場食堂さまにて昼食！こちらは新鮮な魚がいただけます。また、鮪のほほ肉の塩焼きが絶品なのでおすすめ致します✨

今日はクリームシチュー！朝からずっとお出かけしてて疲れたぁー！

今夜はポークソテー。輪切りの茹で卵があるだけでなんとも可愛い絵面になる。ご馳走様でした。

餌昼大豆肉と野菜をレンチンして焼肉のタレかけたやつ、雑穀ごはん100gクリーム大福（低脂質でおいしい）667kcal 夜プロテイン入りぜんざい大豆肉トッピング427kcal 以下略計1478kcal予定

奥さんと彼女のために飯を作って食べました。思いつきで文旦ジャムと焼肉のタレを合体させて肉と野菜をにろにろしたけど美味しかったです。えらい！！！！

鶏すき焼きうま～

昨夜の　　具だくさんトマトスープ冷凍フランクフルト、冷凍豚肉、ミックスベジタブル、冷凍タマネギスライス　を解凍しオリーブオイルで炒めマギーブイヨン1片、トマトペースト、ブロッコリは茹でたものを最後に投入。こういう煮込むものは間違いがない、美味しかった。簡単。

この時間から食うすき焼きはたまらねぇぜ

バンバンジーばっかり作ってるわ！簡単、美味しい、ヘルシーだもの。タンパク質とれるし、ササミだからみるちゃんにあげられるし。毎日バンバンジーでいいと思う。おやすみなさいませ♥️

パエリアタコスチキンマリネ実家の盆