沙朗 | 肉料理フォトジェニック集

すりおろし玉ねぎ、にんにく、りんごで作ったソースでポークソテーでございます。バターを乗せてコクを出しました。

この危険な暑さに負けないスタミナをつけなければ！ということで先週は「サントキ」のランチ。昨日は「まるはち」の高清水ポークとんかつ定食。今日はCoCo壱番屋の「牛カレー（肉増し）」。食い過ぎ。スタミナではなく、脂肪がついた気がします。まぁ、いいか。

大量の牛肉を今日から5日間煮込んで溶かす。 3/29(金)TittyTwister()でビーフシチューにして提供します。

米沢では居酒屋で米沢牛のスジ煮込みと頬肉の塩焼きと白子の天ぷらを食べました！いや〜かなり美味しかった〜〜最高〜〜！！

手羽元ローストチキン〜☺️（縦写真すみませぬ）

ジムからの増量メシ。食べ合わせ無視。必要な栄養素が摂れてれば問題ない。これで増えない訳ない。レバニラみたいなやつ(ニラ不在) バンバンジー(キュウリ不在) カルボナーラ(色々不在) サラダ() インスタントみそ汁

パドックVでがぶりチキン丼コーラは無料キャンペーンでもらった浦和のチキンカツより美味いぞ

今週は料理ができなかったので、その食材で週末料理はロールキャベツ。

適当に買った肉と野菜を、焼肉ダレで適当に炒めたもの

肝心な食べた商品の画像を残すのを忘れた。残念。美味しい完食しました。鶏団子とチキンカツの合盛定食です。

春キャベツと鶏肉の水炊き。これホントに簡単おいしい。　　

夕飯は野菜タップリ蒸し鶏と、シャウエッセンとたまごさんのスープ(^^)

今日のお弁当 ☆麻婆豆腐 ☆魚フライ(まぐろ、鯛、海老) ☆鯖の唐揚げ ☆豚肉玉ねぎ炒め煮麻婆は昨夜取分け→朝鶏ガラ+砂糖で味つけ直しフライは刺身の残りをフライにして冷凍したものをチン(刺身はわさび醤油漬けにして使用→臭みなし) 今日は次男が適応教室で外食だから、魚のおかずが多め

今日はすき焼き

生存飯。白菜と岩下の新生姜入り肉だんご鍋。旦那が好きなポン酢と共に。

夕食。鯖ほぐし弁当と焼き鳥とエビフライとフランクフルトソーセージ。どんな組み合わせなんだよと聞いたら、行楽をイメージしたと。わけわからん(￣▽￣;)

クリームシチューの残りでカルボナーラ

沙朗