アメリカンビーフでめちゃうまジューシー！肉巻きすき焼き

今朝は煮物、漬物、菜飯、味噌汁。昼は前夜の残りのサイコロステーキとカリフラワーとブロッコリー、ひよこ豆、赤ピーマンのアチャール、千枚漬け。夜は豚のケチャップ＆ウスターソース炒め、菜飯、具沢山茶碗蒸し、味噌汁。茶碗蒸しには鶏、おとうふあげ、ぎんなん、人参、百合根。

金曜日の朝食豚肉の柳川風（鶏肉、牛蒡、豚肉、玉ねぎ、人参、キヌサヤ）筍土佐煮（筍、鰹節）豆の彩りサラダ（枝豆、大豆、とうもろこし、人参）内容量146gエネルギー180gご飯150g味噌汁を食べました。美味しかったです。

本日のメニュー ⭐チーズささみフライ ⭐コロッケ ⭐スパゲッティ ⭐ウインナー ⭐魚の煮付け ⭐にんじんシリシリー ⭐マカロニサラダ ⭐漬け物

この時間で重い夕飯だった。鶏ひき肉の青じそニラたっぷり春巻き、ポテトトマトブロッコリーマヨネーズ、白菜の味噌汁

他のもの食べたいって言ったらリプでレシピもらったから作ってみたよ〜⸜(*˙꒳˙*)⸝ ビーフシチューでドリア風！ちょっと焼きすぎた！(笑)

やぁ(*・ω・)ノダミアンパパだよ♪ 友人の皆さん、おはよう♪ 朝飯は・・・ロースハムステーキ丼です♪ 今日もよろしくね♪

チキンカツ出来た。

夜はハンバーグ

選ばれたのはとんかつの写真集でしたお誕生日おめでと

早く帰れたので久しぶりに料理。大量蒸し鶏と棒々鶏のタレ。それとポン酢でさっぱり煮

ビーフシチュー

酢豚的な食べ物。味は美味しい

貴方！居ないけど！熱々、おいちい、クリームシチュー丼出来まちたよ！

新しいお店の発掘酢豚美味しかった✨️

対メンチカツ切機関アルカナ零番！4649！！！

今日のメインはローストチキンだったわ

卵チキンカツサンドで補給