佐世保の絶景（１．ビッグマンさんのベーコンエッグバーガーバンズカリカリふわふわ、レタスシャキシャキ、パテはジューシーでたまりませんでした２．蜂の家さんのビーフシチューとあるイベントのコラボメニュー。肉はとろとろでお野菜も柔らかくじゃがいもホクホクとても美味しかったです…！

今日の夫の作ってくれたご飯ルーロー飯ローストチキン　サラダ

今日のお弁当は２つ。大根と小松菜の煮もの、玉子焼き、肉団子、チーズいももち、れんこんのはさみ揚げ、ウィンナー、サラダ菜とミニトマトを入れました。

BANANAで安全地帯井上陽水をサポートしてた川島裕二さんを強烈に思い出す本日船橋市のポスティング三山田喜野井？で無許可バナナってなんですか？さてさてくら寿司帰れま10 見ながら夕飯豚キムチ炒め食べます今月は前半配布ハード気味で

朝からバタバタしてて弁当ツイート忘れてた。卵焼き鳥ささみフライ（冷食）ごぼうの揚げ煮蒸しにんじん今日も頑張る…！！

今日は久しぶりにナポリタンいつもはメンチカツ定食だけど今日はナポリタンで

晩御飯！カレーだけでは足りなさそうだったのでトンカツ買ってきてカツカレー✨子供達はメンチカツ！

ミートボールパスタ×ジーニー恋泥棒の城よりデデニーの犬のカップルが食べてたイメージが強い。家で作るときは、ソースの隠し味にニンニク入れると更に美味くなる。モルカー感謝祭まであと26日

れんこんのはさみ揚げが大好物なことに気づきました

味噌ダレとんかつ〜♪ 鮭の三種焼き〜♪ (塩焼き〜幽庵焼き〜七味マヨ焼き〜♪) 唐揚げカレー♪

ポテトコロッケを作るよ♪。

今夜は、ろかーれのビーフシチューでいく

挽き肉が安かったので巨大ハンバーグ400g

もうそろそろいい肉の日ですね。

夕食ロールキャベツ焼き鳥タコお刺身たくあん

昨日の晩御飯・冷やっこ・ささみフライ・ご飯・たまごスープきのう忙しくてポストできなかったので今日になりました(≧▽≦) タンパク質ご飯ですささみは茹でた方がいいのですがボディービルダーじゃないのでフライでOK(≧▽≦) あとプロテインは飲みません、食事で摂取します(*^▽^*)

【今日のお弁当】 ☆ナポリタン弁当・鶏むねのハンバーグ・トマトと卵の中華炒め ○パスタってGI値低いのでダイエット向きとのこと

炒り鶏（筑前煮）、きんぴらごぼう（筑前煮作る時に出たごぼうとにんじんの皮）、チョコチップ入れたよく分からないケーキ！筑前煮は何か色が汚いしテリが無い…!ケーキはふんわり美味しいけどチョコチップがこれじゃない感。

父が娘に贈る弁当番外編(ペッパーランチ)240713 ご飯

2024.07.16

7/13 ペッパーランチ暑い時こそガツンとお肉食べてしっかりスタミナつけましょう！
ペッパーランチはワンパンでササっと簡単 ...