鳥ささみフライはカレー風味その下に揚げ焼売 (お好み焼きソースとマヨネーズ) 牛肉は豆板醤で辛味を。きんぴら牛蒡は少し片栗粉でとろみ

新メニューの研究中です。キムチ鍋、早くお披露目したいですね。雑炊はチーズと卵でとじて、黒胡椒で味を整えてます。

.85g 玄米パン食事パン納豆　ミートボール2個トマト納豆は本当に料理せんでいいから楽だ。トマトまるかじり美味い。小麦粉製品はタンパク質多いのでミートボールはタンパク質調整用に申し訳程度。　　

ただいまからのお夕飯は、昨年出雲で買ってきたうずめ煮と、野菜のウスターソース炒めよー！

お昼ごはん。お粥と焼きナスに棒々鶏の残りを合体、ミョウガのぬか漬け

今夜はキムチ鍋！

さーて暇だから今日も仕込み捗っちゃったな。鹿児島産のヤバい亜麻仁黒豚ゲット。じっくり下処理してちょー柔らかジュウシィに。カツにトンテキにハムステーキ。可能性無限大

カレーとトンカツぐらい合う組み合わせ

今日は古くからの友人と出掛けてきました長野県のとあるトンカツのお店でカキフライ＆一口ヒレカツ定食長野でカキフライ？と感じだけどココなら頼んでも間違いない‼と言う雰囲気だったので注文して大正解⭕ 大きなカキフライで美味しかったぁ地元に帰ってもう1人合流し夜は久々のびっくりドンキー

ミツカンカンタン酢で作ったピクル酢！カンタン酢とケチャップで酢豚！豚の唐揚げから作りました！カンタン酢は酢豚もカンタンで酢！

ふじさんがよくみえるハンバーグ屋にきたよへいじつだけどよく混んでる

今日の夕飯ちらし寿司鶏肉の水炊きでした。美味しかったです

1300年〜1500年頃フランス　ストラスブール自由都市ディナール銀貨ストラスブールは、神聖ローマ帝国の枠内にありながら都市国家となり、1381年に都市国家に反発した貴族や騎士に対抗して作られたフランクフルト主導のライン都市同盟に加盟し、独自の通貨も発行しました。

【今日のケチ飯】炒り鶏サバの生姜煮ほうれん草の白和えサツマイモの塩バター味玉【今日のケチポイント】言わずもがな、月曜日は実家支援めしのまるコピペ

旅雑記2②フランクフルトからバルセロナへバスで。19時間55分の大移動。旅慣れてないし一人正直、チキッてた。が隣にはフランス人女性が座りトイレはどうするとか教えてもらい発車。ドイツからスイスを経由しあっという間の12時間。乗り換え地フランスのリヨンに到着。意外に快適で楽しい旅だった。

4月20日ひる蒸し鶏新玉葱しいたけブロッコリー蒸したモノ。味噌汁ワカメ大根生姜すりおろしいわし節味噌玄米ごま油いわし節オートミールお米豆乳ヨーグルト蒸しパン

オーブンで肉と野菜を焼いてただただ焼き肉のタレで食べる！ビールがうまい！

アスパラベーコン

お肉.

【保存版】家焼肉"必勝法" のタレ

料理

征矢飯❗️

ステーキを焼く動画　　　

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Galaのお肉料理 #肉

おいしいおにく – セキズイ×駄々こねる　　　　

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【Vol.183　簡単。おいしいお肉料理の作り方】お肉の種類と特徴がすぐわかる。［ハラミ、カルビ、ミスジ、ヒレ、サーロイン］