[肉テロ] 非常識な肉の料理が出来ました

朝はクリームシチュー(っ ॑꒳ ॑c)

チーズインハンバーグなすと豆腐のみそ汁

アスパラベーコン巻き作りました！

大きなカブのクリームシチュー

お昼すき焼き

本日の夕飯ごりっぱウインナーのポトフ昨日の酢豚残ってたきゅうりフルーツトマトアボカドのわさび醤油和えご飯作るのだるいみんな夏のせい

五月に30℃超すって暑すぎ出来合いのローストチキンの皮とズッキーニのピクルスのサラダ(マヨちょっと入れてる) ケールのナムル風(昨夜の残り) ごはん(冷凍してあるのをレンチン)

クリームシチュー池田動物園

現地でチャリを借りて、ドイツ・フランクフルトの街中を走り回ったりもしました。『東京自転車節』”Tokyo Uber Blues”を作って良かった思わぬ嬉しい必然「映画の宣伝のために自転車で街中を走り回れる」青柳拓のただいまドキュメンタリー修行中［Nippon Connection］

惣菜コーナーより、串カツ盛り合わせのご紹介♪ 5種類盛り合わせ！・豚肉と玉ねぎ・鶏肉とごぼう・うずら・あじ・れんこん大阪名物の人気の串カツです。ビール以外にもハイボール、チューハイ、焼酎、日本酒、ワインも串カツと相性がいいみたいですよ！

今日は、ボリューム満点飯‼️ ついでに、むね肉の唐揚げの仕込みしてます(*^^*)

今日食べたトンカツ、めっちゃ美味しかったんだけど本当はリブロースのが食べたかったんだ…… けどロース110ｇ、リブロース165ｇって書いてあって「このたかが50ｇに泣くことになりそうだからロースにする…」って泣きながら諦めた結局110ｇすら一切れ(右から2番目)食い切れず、友達に食べてもらった

食べて飲んでチートディパスタクリスプ（DisneySeaの真似っ子）オニオンスープチキンマリネケーキ（次女の飾り付け）カニグラタンは次女のお腹に消えました今日はロゼのスパークリングワインを2人で１本あけましたお腹いっぱいご馳走様でした

DEX5の人のフランクフルト

寝起きなし出社後プロテイン間食バナナ昼飯は豆腐納豆ゆで卵2個ウィダーイン間食プロテイン晩飯は餃子鶏肉とベーコンのクリーム煮餃子ライスナスの味噌汁筋トレはお休み就寝前プロテインとバナナ

このマグロのあご肉の塩焼きを食べるためにまた勝田に行きたい。あまりの美味しさにSPOTがちいかわみたいな声出しながら食べてて良かった

一昨日の夕飯イカとニンニクの芽とキャベツ炒め大根と鶏肉の水炊き納豆らっきょう岩下の新生姜

本日のメニュー ⭐チーズささみフライ ⭐コロッケ ⭐スパゲッティ ⭐ウインナー ⭐魚の煮付け ⭐にんじんシリシリー ⭐マカロニサラダ ⭐漬け物