牛肉と小松菜のオイスター炒め

おはるひなー☀️はるひなです❣️ 今日、10/12 木曜日！豆乳の日、PRの日。なので、キムチ鍋に豆乳を投入・・・それをPR。そして今日も・・・制作に集中だ。いよいよプロジェクト企画も終盤に。。。さ！そんなこんなで今日も宜しくお願いします❣️ さあ、ランキングを見ていきましょう❣️

私はトマトソースが好きなのに、多数決でコンソメになったロールキャベツ。食べすぎた苦しい。

ゴーヤ玉子ウスターソース炒め麻婆茄子

おはよーございます。春巻き(冷凍)、以下略。

火山島なので、島には地獄谷のような場所が。この地熱を利用して作る肉と野菜の煮物が島の名物郷土料理。地面の穴にレストランが鍋を埋め、ランチタイムとディナーに合わせて掘り返していく。穴にはレストランごとに札が立っている。我々が食べたRestaurant Tony’sの札も発見。

ジムからの増量メシ。食べ合わせ無視。必要な栄養素が摂れてれば問題ない。これで増えない訳ない。レバニラみたいなやつ(ニラ不在) バンバンジー(キュウリ不在) カルボナーラ(色々不在) サラダ() インスタントみそ汁

今日はキムチ鍋にしますー。

これは｢火が通っているか否かの判断がつかなかったので、色が変わるまで焼いてたら表面がカチカチになったハムステーキ｣です

2023年12月16日の晩ごはん・スパゲティー茹でたスパゲティーにコンソメスープ、焼いた豚肉、玉ねぎを乗せて頂きました

夫んごはんは、鶏手羽肉の塩焼きだそうです。

お疲れ様です。金曜のお昼はポークソテー新玉ねぎソースのっけ。金曜と言っても、明日は棚卸で出社⤵︎

今晩は～。今宵は昨夜の湯豆腐、棒々鶏、ホルモンキャベツ。お正月感は数の子の醤油漬け、黒豆、栗きんとんで。３日連続で、「水戸黄門」､見ちゃったよ。あっという間にお休み、終わっちゃったな。明日から、お仕事です。

フランクフルト　②

ビーフたっぷりのビーフシチュー。ホタテのカルパッチョとワインも。

ばんごはーん！チキンのトマト煮！チキンカツ！スーパーのお惣菜(サラダ) で、私はBREWdogを呑んでおります！

お昼ごはん。こないだのハンバーグの残りを冷凍しておいたから、それを使ってハンバーガー的な。照り焼きマヨ味とケチャソーの2種類

11/5 昼食鶏ももすき焼き卵とじ

ミツカンカンタン酢で作ったピクル酢！カンタン酢とケチャップで酢豚！豚の唐揚げから作りました！カンタン酢は酢豚もカンタンで酢！