鶏胸肉料理

今週の西国分寺・すぷーんの限定は串カツカレー（豚肉・玉ねぎ・なす・ピーマン入り）さくさく美味しい串カツは本数選べるシステムでした！２本食べるならルー多めにするのがお勧め。

＿|￣|○､;’.･ｵｪｪｪｪｪなんかビーフシチューの固形ルーだとサラサラし過ぎじゃね？と… 先日に買ったキャロライナリーパー入りらしい、バリ辛カレールーを二欠片ほど追加したら激辛シチュー？ルー？になった！！

連日の暑さで食欲ないから、⚫FamilyMartローストチキンのパスタサラダ＋⚫キャベツ(アマニ油、MCT、一味唐辛子、ラー油)、⚫牛乳。

「かつや」で実際に出てきた「鶏だんごとチキンカツの合い盛り定食」。ま、まぁ、トマトースを丁寧に表面に伸ばし直せばメニューの写真といっしょになる可能性ある、かも……ｗ

じゃがいもいっぱいあったからポテトコロッケ作ったwww形わるっ笑　あとは豚丼〜

晩ごはん。豚バラのはりはり鍋。

？

恵比寿駅徒歩7分「EBISU 燻製 APARTMENT CAVE」看板のない大人の隠れ家な燻製レストラン。インターホンを押して入店するお洒落な店装はデートにもオススメ。燻製すき焼きや燻製ポテサラ・チーズが美味しかった。3,800円/1人〜のコースは燻製料理をお腹いっぱい食べられてコスパも◎。

サーモンカルパッチョ焼き茄子と豚しゃぶの生春巻き

昨夜の　　具だくさんトマトスープ冷凍フランクフルト、冷凍豚肉、ミックスベジタブル、冷凍タマネギスライス　を解凍しオリーブオイルで炒めマギーブイヨン1片、トマトペースト、ブロッコリは茹でたものを最後に投入。こういう煮込むものは間違いがない、美味しかった。簡単。

こんばんは今夜はきゃべつのウスターソース炒めと白菜とニンジンの和え物です

今晩はれんこんのはさみ揚げ。今回のれんこん、小ぶりで大きさ揃っているから調理しやすく食べやすそうで◎

…ということで『炒めたらグシャッとなったピーマン肉詰め焼きとレンコンの鶏肉挟み焼きwithしめじとモヤシのケチャップ炒め』にレンチンごはんで晩ごはんを食べる。今日は全く見映えがしない…。いただきまーす…。

今宵はラー定。ニラとキムチ、豚肉が残ってたので豚キムチを作った。豚と玉ねぎを炒め、しんなりしたところにキムチを投入。なじんだらニラともやしを入れて、仕上げに醤油をひと垂らし。簡単美味しい！

れんこんのはさみ揚げとごぼーあげた

今日のお昼は酢豚定食を頂きましたがお酢が強く　妹さんに少し面倒見て頂きましたね　

お昼はねチキンカツ弁当580円なの腰が微妙な感じなので明日ちょっとマッサージ行く。