ヘルシーな鶏むね肉料理

久しぶりに野村氏と２人で飯に行ったけど行く前に焼きそば焼き鳥フランクフルト餃子冷や奴麻婆豆腐を食べて行ったからあまり食べられず。。。

2月7日の給食昼【かみかみ献立】　　じゃこごはん　鶏肉のから揚げ　　キャベツとれんこんのごまマヨあえ　　芋けんぴパリッシュ夕　鯖のみそ煮　酢の物　ひじきの炒り煮今日は嚙みごたえのある食材を多く使いました。モグモグ、ポリポリよく噛んで食べていました。　

新宿、アカシア、オムライスとロールキャベツシチュー（ミニサラダ付き）¥2,010。本日1回のみの食事らしい食事なので、ちょっと奮発！久々で美味しゅうございました。オムライスはチキンじゃなくてポークハム的な1cm以上角のが入っていた。写真撮ればよかったか(^_^;)

フィリピンでも、その気になれば毎日「日本料理」は食べれたけど、その中でも違和感が少なかったのが、豚生姜焼きとアスパラベーコンだった。生姜焼きはお酒少し多め、アスパラベーコンはわざわざ炭火焼だった。これを平日毎日、夜ご飯に食べられるのだ。 …2,000円くらいになるけど。

ぴおシティソロ飲み今日はひとりでぴおシティの中華屋飲み巡りしてきたよ横浜飯店の灰皿が年季入り過ぎて歴戦の猛者みたいなオーラ放ってた酢豚もちゃんと美味しかったよ普段ひとりになる事なんてほとんどないからおかゆーに教えてもらったアニメ見ながらの1人飲みは新鮮で楽しい時間だった

フランクフルト模写。よく見るとフランスパンに見えてしまう。

ビーフシチュー完成！！赤ワイン一本丸々使うんやなぁ。ビーフシチューって

お夕飯棒々鶏きくらげと卵の中華スープ茶碗蒸し（市販）

京都旅行の回想(2023.3.14～17) 今回の旅の目的にお寺を観ること、すき焼きを食べること、アンティークのカトラリーを見つけることがありました。毎日2万歩弱歩いて神社仏閣をみて回りました。京都のバスのフリーチケットは便利で自在に行先に行けるのは大変良かったです。

通天閣にある新世界のジャンジャン横丁で串カツ食べました。熱々で美味しかったです。ネタ豚肉キスアスパラエビ鶏肉など衣が被るとよく分かりません

今日の賄い飯（白茄子とピーマンのウスターソース炒め&肉）

卵焼きおかかピーマンササミのカレーチーズピカタベーコンと小松菜、卵のマヨネーズ炒め角切り豚肉の角煮風ほうれん草を茹でたもの小松菜を茹でたもの豚肉を焼き肉のタレで炒めたもの餃子の皮のワンタンとわかめと油揚げの味噌汁を作るなどした。

絵に描いたようなええ肉ですき焼き

フランクフルト近郊の町、オッフェンバッハで2泊目(3日目)。脱デブのため、今朝もランニング。マイン川に突き当たり、右折して川沿いを走ったのが昨日。今日は、左折してみた。失敗！市街地の方面だ。アピチャッポンのVR作品を上演する会場の近くに来てしまった。写真中央の煙突が会場(元発電所)だ

ブンと春巻き！お酒はルアモイのソーダ割、ルアモイは少し泡盛っぽい。おいしかったし、食への不安が消えて安心◎

食べて飲んでチートディパスタクリスプ（DisneySeaの真似っ子）オニオンスープチキンマリネケーキ（次女の飾り付け）カニグラタンは次女のお腹に消えました今日はロゼのスパークリングワインを2人で１本あけましたお腹いっぱいご馳走様でした

今日の働く人のお弁当は鶏もも肉のポン酢煮・ポテトコロッケ・茄子の田楽みそ和え・鱒の塩焼き・ひじきと油揚げの炒め煮・沢庵ときゅうりの浅漬けです！

続いてミスジ肉の塩焼き銀鱈の西京焼きフグ白子焼きミスジの肉がやらかくてわさび、ポン酢、塩、ニンニクチップであっさりと食う、肉の旨みを存分に堪能♪ 西京焼きもお味がええ塩梅なのよ。白子も食べると醤油の香りがふわっと広がって口の中でとろけていく… 出て来るもの全てが美味いんよ