パリっ 料理 #肉

朝飯兼昼飯は、やよい軒。牛焼きしゃぶとたっぷり野菜の定食（焼肉のたれ/辛子味噌）＋貝汁変更を食す。この肉と野菜の量で、たれは足らなそう？な感じだったが、野菜は塩胡椒でうっすら味付けされていて、そのままでも良し。万能辛子味噌が、ご飯に肉に野菜に、大活躍！肉の量もあって食べ応え十分！

今日は赤ワイン消費のためのビーフシチューでしたありがとう半額の肉

くあーーやる気出ないーー！！朝:ミロ、蒸し鶏、納豆ご飯昼:お弁当夜:黒蜜きなこバナナ、オイコス間食:なし

昨日はガチで9:30〜20:30でスタジオ篭りきりでした。まずまず頑張りました。そして今朝は横須賀市へ。先日同期が食べてたとんかつは食べられるのだろうか？時間との闘い。

最近作ったカオマンガイと芋チーズ春巻きと大好きな中華そば芋春巻き、そもそも巻いたりするのめんどくさい人間だけどそれ抜きにしたら楽だし美味しかった

夕餉ー！ビーフカツとナスのフライと味噌汁。

ハッシュドビーフ、クリームシチューのルゥ今月までだって！無理だね(´･ω･`)笑来月あたりに作ります！

厚みも肉汁もたっぷり♪ ・ポークソテー和風きのこソース・根菜のナッツきんぴら・ローストビーフ・大根と厚揚げのみそ汁 .

暖かくなってきたので簡単なサラダチキンマリネおうどん作るなど

撮影BOXに入らない、そこそこ大きいハンバーグでけた〜(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) チーズはinしてない 650gぐらい、直径20cm弱

m9(；゜Д゜)つ＜朝霞駐屯地「りっくんランド　サマーフェア2023」で戦闘糧食(コンバットレーション)を体験。メニューはご飯２つと海苔とビーフシチュー。コクととろみのあるシチュー、美味しゅうございました♡

おつかれtwitter。おつかれフォロワーさん。晩飯前の測定結果と、今日の晩ごはん（2種類のペン型インスリン付き）今回のメニューは… 親子丼、はりはり鍋、レタスサラダ。炭水化物の摂取量は、約100g。

お客様がいらっしゃるとのことで一旦休憩。父に出来たて鳥肝を食べてもらう。のこり唐揚げ揚げる唐揚げの衣を用意唐揚げ揚げるミートボールをボールにするミートボールを揚げるミートボールのタレを作るナスを揚げるナスの揚げ出汁作る

吉野家牛丼、鳥野菜鍋うどんアスパラベーコン炒め、白身魚タルタルソース、春雨酢の物。終わります。

最近発見したことしゃぶしゃぷのゴマだれにラー油をたらすと、担々麺のスープ風になってコクが増す…！うまい！

【今日のケチ飯】炒り鶏サバの生姜煮ほうれん草の白和えサツマイモの塩バター味玉【今日のケチポイント】言わずもがな、月曜日は実家支援めしのまるコピペ

おやつ自炊ピーマン肉詰め(焼きすぎ)

2/14(火) ごはんお惣菜野菜サラダスープ(昨夜の残り) 近所の鶏肉専門店のコロッケ、串カツ、たまごウィンナー串これがまた美味しい！しんどい日には使わせていただいてます♡