ステーキを焼く動画

久し振りにディアボロ風ハンバーグ。

401日目 71.4(-0.2 昼ロカボヌードル　海苔おからクッキー2 トマトジュース夜サラダチキンななチキ寿司(630カロリー程度豚キムチ鍋(240程度料理する意欲ない時こうなりがちカロリーは意識はしてるんやがなぁ

昨日作ったパプリカとウインナーのウスターソース炒めが美味しすぎたガパオライスに使うはずやったパプリカを消費したくてレシピ見つけたヤツ味付けにウスターソース？！ってなったけど( *˙ω˙*)و ｳﾏｲ!!

…ということで『炒めたらグシャッとなったピーマン肉詰め焼きとレンコンの鶏肉挟み焼きwithしめじとモヤシのケチャップ炒め』にレンチンごはんで晩ごはんを食べる。今日は全く見映えがしない…。いただきまーす…。

炊飯器で蒸し鶏思ったより楽で笑った

奥さんと彼女のために飯を作って食べました。思いつきで文旦ジャムと焼肉のタレを合体させて肉と野菜をにろにろしたけど美味しかったです。えらい！！！！

今日も穏やかな秋晴れ☀ coopでピカピカの鯵見つけたので油使い切りの為南蛮漬けを作った後は豚キムチもやしこれも残り物処理（笑）どちらも白米に合う今日は新嘗祭一年の実りに感謝お米作り農家の方に感謝毎日満足な食事出来る事に感謝

ビーフシチュー3日目、チーズと牛乳でマイルドに、そこに唐辛子入れてパンチをカフェ風にして、あとは自家製ポテサラをつけていただきまーす！

セブンの金ハンバーグのっけてカレーハンバーグドリア作った（手抜き感）

蕎麦どころ山形にすぐに行けるところに住んでるのは蕎麦好きとしては嬉しい☺️ 揚げナスと蒸し鶏を添えて

今日の朝ごはん豚キムチどんっ！豚コマに塩、お酒、ニンニク、うま味調味料で下味ごま油で豆板醤を軽く炒めて豚コマ色が変わったらキムチ、ネギ、竹の子醤油、味醂でとどめ

お昼ですよ〜。大阪王将で酢豚ランチ。

とんかつ

ここのメンチカツに勝てるメンチカツ、マジでこの世に存在しないくらいには美味い

昨日行った店、なにげにバンバンジーサラダもうまかった。

コンセプトバカ帰宅！自己評価：Ｂプラス今日は酒と引き分けた。ももももももなちゃぁんの背中紫外線による火傷を被っていてなぜか萌えた、優柔不断格好が悪いと聞いて即答でハンバーグプレートを頼むが失敗 3軍ヲジサンに付き合い3軍感を出してくれた女子×２に感謝（有料）ゼェーロー！

超絶美少女でポケモン2周目はじめました。 feat. みーとんかつ( ) 【アーカイブ】

月見旨辛すき焼き牛丼うますぎだろ。シーザーはうまいけど普通のサラダの方が絶対良い。ふと思ったけど豚汁推すけど牛汁ってないよな。