朝からロールキャベツ仕込んだ味覇で中華風です☺️

チキン南蛮キノコと蒸し鶏と水菜のサラダ紅白ナマス肉野菜炒めパスタ

おひるごはん～きしめん定食✨ おかずは細かめのお肉のふっくらサクサクメンチカツおいしい(人´ з`*)♪

これは昼作った豚キムチ、こっちは焼く前に料理酒とタレで漬けてから調理したから下味が効いてて最高だった。調味料で手軽にタレ作れるようになるの偉いな。

豚キムチ炒飯作った

2/9 今日の給食（左）は、枝豆と鮭のご飯、鶏肉のから揚げ、お浸しです。昨日の給食（右）は、あぶたま丼、イカとカシューナッツのチリソースでした。

お昼ですよ〜。大阪王将で酢豚ランチ。

骨つき鶏肉の水炊き

1枚目、ドンパニさんのパニーニ（おやつ） 2枚目、ドンパニさんのミートボール（晩ごはん）おいしいもの食べて元気出たー✨ ドンパニさんのパニーニ初めまして。おいしかったー(∩´∀｀)∩ ごちそうさまでした✨

サムギョプサルのはずが、ほぼ豚キムチ。豚の脂とキムチともやしは最高です✨ お魚は北海道の”こまい”。初めて買った。あっさりした白身がむっちりしててこれまた美味しい☺️

ふるさと納税もう決めた？これも人気！【ふるさと納税】福島牛すき焼き肉 1kg（500g×2パック）【28002】 ..jp/hgc/g00sl4p3.4

本日の昼食餃子の王将酢豚+ニンニクゼロ餃子3人前だいたい、同じメニューを食べますね。餃子倶楽部優待+250円割引券があるので餃子の王将にしました。まだ100円割引券が2枚あるのでどこかで使わないと。

ロールキャベツっ　 (；･`ω･´)b

ハニーガーリックミートボールで子供達を分からせる日ニンニクはいつも通り増し増し

9月3日(日)日替わりランチは、牛ロースの照り焼きor和牛ネックのトマト煮込み→ビーフシチューです。こちらはテイクアウトでもご注文可。日替わり洋食弁当DX洋食弁当お子様弁当もあり、お弁当大量注文対応可。当店併設6台の駐車場1軒隣りにもう１台駐車可。

今日の夜ごはんメインはミートボールでした大きめに作ったから食べごたえあったわー (卵の盛り方の雑さよ)

【交換】アイドルマスターSideM 粛正のJAILER ～美しいビーフシチューと共に～クリアファイル出⤵︎ ︎ 信玄誠司求⤵︎ ︎ 握野英雄木村龍 14:00頃まで現地付近で手渡し可能。お気軽にお声掛けください。

一昨日、兎肉鶏肉のパエリアやらポークソテーやら肉三昧の食事で39kgまで増えたと思ったら1日で元に戻ってしまうのも体脂肪率との相関によるものと思われる。つまり体脂肪率が5%がある限りセットポイントは上がらないから体重も元に戻る。

2023.08.03

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コメント

comment_89 より:

2023年9月2日 8:22 PM

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comment_98 より:

2023年9月2日 6:40 PM

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comment_54 より:

2023年9月2日 6:47 AM

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comment_74 より:

2023年9月2日 3:40 AM

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