仕事ある時は、お昼ご飯ミックスサンドイッチとかサラダチキンのサンドイッチにしてるんだけど、それも脂質に入ってるのね… 既製品だから登録はしやすいしカロリーもわかりやすい。豚肉の角煮とか一欠片しか食べてないし。手作りのメニューはだいたいで記入してるから、カロリーが正確じゃないね。

明日のおにぎりの具完成♥️ 明日はキャラおにぎりおやすみしてにらと鶏肉のそぼろ煮？みたいなの♥️ 本当は鶏ミンチだけどなかったから鶏肉を細かく切って作ったの♥️ 飼い主の疲れが少しでもマシになりますように♥️♥️

7月31日(月).激しい暑さが続きます。寮生は後期試験に頑張っています。夕食メニューは、家常豆腐（揚げ豆腐と肉と野菜の煮物、四川省の家庭料理、ジャージャン豆腐）、さかなのみりんづけ、ジャガイモとてんぷらの煮物、キュウリの酢の物、デザートは手作りクッキー。

2023年4月25日(火)のお弁当おにぎり　かつお・ゆかりたまごやきささみフライ星ポテトミニトマト昼練のための早弁用おひるごはん。おはしを使わずに食べられるはず。今日も気をつけていってらっしゃい。

今日のおべんと( ‘ω’)ŧ‹”ŧ‹” デミハンバーグ北海道鱈磯辺揚げアサリ大根春雨サラダサツマイモこんにゃく煮

とんかつで昼飲み美味しいよ。辛子ソースで美味しいね。とんかつ、タルタルソースで食べても美味しかったよ。付け合わせも定番のキャベツ他、たくわんに昆布。ぴったりで美味しいよ。ところで、昼から日本酒はヤバいので1合に自制だよ。

ささみフライサンドmgmg(　˘ω˘　)ﾃﾞﾌﾞｩ月曜からすまんな

本日の夕食 4食目／８食　ご飯120g お吸い物焼き魚炒り鶏法連草和え物 1600Kcal

焼き茄子と味噌豆腐とハムステーキ丼～

弁当用のチキンカツ作った

一日一駅　【川湯温泉駅】名湯、川湯温泉の最寄り駅。夜の雰囲気は抜群に良い。駅舎には足湯や、かつての貴賓室を利用したレストラン「オーチャードグラスがある。ビーフシチューは絶品。駅前にはケーキが人気の森のホール等もあり、わざわざ列車で訪問する価値あり。

れんこんのはさみ揚げだと思って買ったんだけど、よーく見たらはさんでない商品だったよ。びっくりした。

おはようございます。チルコロですチルコロ自慢の商品一つ肉厚たっぷりの、とんかつ。他では見られないボリューム感のトンカツです。本日もチルコロは、１１時オープン。まだ見ぬ皆さまをお待ちしております。レストランチルコロ

晩ご飯：豚キムチと中華風コーンスープ

豆腐ステーキきのこソースれんこんのはさみ揚げグレープフルーツサラダできた！いただきまーす(^-^)

モーニングハムステーキ

今宵の自炊シリーズ？恒例の鶏ささみフライです。夕方の買い物で補充した卵、キュウリに早速活躍して頂きました。

はりはり鍋〜(´º∀º｀)

今日のご飯豪華玉ねぎと高野豆腐のウスターソース炒めキャベツの味噌汁サバの塩焼き

コメント