毎日病院食健康生活4日目【昼】ご飯冬瓜のスープタラのマヨネーズ焼き炒り鶏バナナ筑前煮食べたくなった

牛肉一人分しかない時に作る、フライパン「石焼ビビンバ風」。牛肉は焼いて焼肉のタレをからめておく。フライパンにごま油を熱し、ご飯を敷き詰めパチパチ鳴るくらい熱し焼き付ける。その上に、肉と野菜のナムルとキムチをたっぷりのせる。

今日はこの後出社です。本部長とご飯食べるだけのランチミーティングのために…雨は上がったか。昨日買ってたローストチキンサンドと野菜ジュースで朝ご飯いただきます。

豚キムチスンドゥブ定食

イマジン演奏したのウェンブリー2日目だけかと思ってたらフランクフルト公演でも演奏してたのか。ってかジャケがそれだった。

9/27(水) お客様からリクエスト⭐️レンコン入り肉団子を作ります！焼豚は少しありますよ〜今日も元気で♪ 本日の惣菜助宗タラのから揚げ❗️ レンコン入り肉団子焼きビーフンじゃがいもくん❗️ 若鶏から揚げ銀鮭塩焼だし巻き玉子焼きとりうなぎ丼各種ハムカツいかフライメンチカツ他

薫も美味しかったと申しておりますって言うか県民はクリスマスに沖縄ローストチキン食べるんだって？マジ？クリスマス２人ともスッゴいニンニク臭いってこと？？？

今日のお昼ごはん。いつものオートミールねこまんまと鶏むね肉の蒸し鶏とブロッコリー。週末にがっつり食べたので、また質素に戻ります。ごちそうさまでした。

今宵は鱈と鶏肉の水炊きを、初収穫の我が家の小柚ちゃんでいただきました。お風呂も柚子湯にいたします。小庭の恵みに感謝です。

こんな時間だけど夜ご飯ロールキャベツ。嫁さん作。やったーロールキャベツだ大好物や！と喜んでいたら、いつから大好物になったんだよ！と嫁さんに言われたので、生まれた時からだよ！と意味不明な返事しときました…

本日2/9(金)とんかつの”かつや”に「海老マヨとチキンカツの合い盛り丼」登場。甘みのあるエビマヨソースを絡めたエビフライと食べ応えのあるチキンカツを合い盛りにした揚げ×揚げメニュー。期間限定→

今日は寒かったですね⛄️ ふと肉だんご鍋が食べたくなってしまい今緊急でひき肉をこねています

作り置きで冷凍してたロールキャベツとハンバーグ。今日もお疲れ様でした。

ミートボールでてりやき

本日のばんごはーん蕪のサラダとでっかいチキンカツ

今日の夕飯は…験担ぎのため、メンチカツ弁当にロースカツトッピングで

本日の夕食。・豚バラ肉の野菜巻き　（中身はニンジン、赤パプリカ、黄パプリカ、エリンギ、オクラ）・ポテトサラダ・具沢山の味噌汁本日は次女の好物攻め。一汁二菜だけど、手間がかかっているからヨシ！

先月食べたサイゼのハンバーグは、オニオンソース。今日食べたのはデミグラスソース。

やっぱりここだね頬肉の塩焼き定食