［今晩は蒸し鶏の姿焼き］小国地鶏を丸々一羽→岳の湯で地獄蒸し→皮をパリっとタレ焼きした小国わいた温泉郷名物『姿蒸し鶏の姿焼き』脂肪分は完全に抜け、外はパリっと＆シットリ仕上がった一羽を丸ごヤッツケた。今日は、昼はあか牛＋夜は蒸し鶏の姿焼き＝小国名物の動物性ダブルタンパク質で元気

今日はビーフカツにしました。ステーキの方が美味しい。

それと「ナスの味噌もみ」「鶏肉の水炊き」

2023年12月16日の晩ごはん・スパゲティー茹でたスパゲティーにコンソメスープ、焼いた豚肉、玉ねぎを乗せて頂きました

惣菜屋さんのおでんとチキンマリネ。近所の惣菜屋さん、美味くてありがたい。キャベツは昆布茶で浅漬にした。あんまり、漬物感はなかったな。野菜摂る為に、色々やってみる。

(オムそば＆れんこんのはさみ揚げ) 名古屋市営地下鉄大須観音駅2番出口or上前津駅8番出口約5分チェキ出演•フィオちゃん

【今日の】・ごはん・鶏肉のから揚げ・きのこのきんぴら・さつまいものみそ汁・牛乳人気のから揚げに、秋の味覚、きのことさつまいもを添えました。（エネルギー796kcal）

夕食は、ポークソテーとサラダ、キノコ海藻サラダ、べっこう。

シャリアピンローストチキン

春巻きとグリルチキンで500円ならありやな。野菜ないけどな

あつあつメンチカツ

セブンイレブン。ピリ辛白菜スタミナラーメン。辛すぎないけど身体があったまる程度の辛みに何より野菜が美味しい！！キムチ鍋ほど辛くはないし白菜の甘みがきいていて、もっと早く食べればよかった。結構前から見かけてたしもう終わっちゃうかも

ロールキャベツ…うまい

今朝はミートボールピーマン

今日で川越ハーモニカ教室は終了！また来年再開します(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪午前中は三郷教室からレッスンスタート〜頑張れ日本⚾ で

おうちちゃんぽんヤサイマシニンニクマシアブラスクナメこれね、鶏ガラとだしの素、焼肉のたれとオイスターソースでスープ作ると市販のよりおいしいく作れるのでオススメ。肉と野菜はラードと塩コショウで炒めるの

くあーーやる気出ないーー！！朝:ミロ、蒸し鶏、納豆ご飯昼:お弁当夜:黒蜜きなこバナナ、オイコス間食:なし

おはようございます。は揚げ春巻、揚げ焼売、キャベツの芯のピクルス、紫玉葱の甘酢漬、ラタトゥイユです。曜日感覚が弱いので朝声出し確認します。今日は水曜日、今日は水曜日。

シメは豚のアドボのチャーハンマリネした豚肉の角煮みたいのが酸味&スパイシーでなかなかイケるのでは

2024.02.09

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コメント

comment_24 より:

2024年2月19日 2:14 PM

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comment_73 より:

2024年2月16日 9:00 PM

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