肉料理
おつかれtwitter。 おつかれフォロワーさん。 晩飯前の測定結果と、今日の晩ごはん（2種類のペン型インスリン付き） 今回のメニューは… 親子丼、はりはり鍋、レタスサラダ。 炭水化物の摂取量は、約100g。
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肉料理 以後雞胸肉就這樣做，不用上鍋蒸，不用油炸，簡單一做，比紅燒肉還好吃，【美食烹飪秀】，
肉料理 雞胸肉簡單又美味的新做法，不用炒不油炸，輕鬆搞定美味健康餐，【美食烹飪秀】，
肉料理 這才是雞胸肉最好吃的做法，不用炒不油炸，出鍋香氣四溢，家人特別愛吃，【美食烹飪秀】，
肉料理 做紅燒肉時，不要直接下鍋炒糖色，大廚教小颖一招，肥而不膩，軟糯入味，【美食烹飪秀】，
肉料理 把雞胸肉放入滾燙的開水中，瞬間變美食，夏天吃最合適，開胃解饞，【麗麗廚房】，
肉料理 解凍肉到底用不用水泡？飯店大廚教我一招，5分鐘解凍好，就跟新鮮買的一樣，【美食大發現】，
肉料理 雞胸肉這樣做太好吃了，鮮嫩多汁又入味，不柴不油膩, 做法簡單，【美食烹飪秀】，
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