豚キムチ炒め

佐世保の絶景（１．ビッグマンさんのベーコンエッグバーガーバンズカリカリふわふわ、レタスシャキシャキ、パテはジューシーでたまりませんでした２．蜂の家さんのビーフシチューとあるイベントのコラボメニュー。肉はとろとろでお野菜も柔らかくじゃがいもホクホクとても美味しかったです…！

鶏のから揚げ、蓮根、里芋の黒酢ソース酢豚も美味しいけど、自分は鶏が好きなんで今日は酢鶏にしてみました～！！

コオロギのローストチキン食べながら、柳田のフリー打撃観るとか贅沢過ぎてもう幸せ　チキンめちゃうま　

今週の作り置き。上段左から、ズッキーニのベーコン炒め、山東菜とお揚げさんの炊いたん、ハーブミックスパン粉で揚げないささみフライ。下段に移って、胡瓜の辛子漬、山東菜の浅漬、山形のだし、ピーマンと竹輪の金平。山桜桃のジャムは煮詰め過ぎて、固めの仕上がりに。

本日昼 ☆ライ麦パンに水切り豆乳ヨーグルト、ケールの茎と小エビ炒め＆ラディッシュのせ ☆ケール、ローストチキン、茹で卵、トマトサラダ ☆にんじん、生姜、クミンの塩きんぴら

今日もうつでしんどいから頼んでしまったから好しのから揚げマスタードとガスト特製ダレのやつに蒸し鶏のサラダS

酒場放浪記のアテ① トップバリュプレミアム生ビールで祝杯！ハムステーキに明太子かいわれサラダでスタート。連休明けですが推しクラブの勝利があれば問題なーい！

こんばんは。朝前111。今日は仲良し4人組で、大人の遠足に出かけました。今回の探訪地は万博記念公園内の国立民族学博物館。ランチは館内のレストランで、ポークソテーを。昼前126。お席で太ももにノボラピッド2単位注射。朝10時に集合して、解散の4時半まで、喋って喋って大満足。夕前73でした。

安価な「鶏もも」でも棒々鶏に仕立てるとするとソース材料や添え野菜でけっこう食材費がかさむし手間暇もかかります。今回は蒸しでなく茹で鶏。ソースは生姜みじん・白ねぎみじん・練りゴマ・辣油・酢・キムチの素・砂糖。

トンカツとささみフライ！めっちゃ焦げたし！くっそ久しぶりに火傷もしたけど、まぁ初めてにしては上出来なのでは？いただキャス＾＾

チキンカツ、メンチカツ、トンカツ買って、コロッケカウノ忘れた(･_･;

そういえば今日の大きさ比較用ロールキャベツと私の握りこぶし

今日の社食！トンカツです！

ヤマプ・スウィートサワーポーク要するに酢豚の肉だけ版

捲りにくき白菜焦る夕餉時昨日は眼科に２時間も掛かってしまい夕食はすき焼きだからと甘く考えていたが薄皮の部分が薄すぎて剥がれなくて泣きたくなった午前中呑気に遊んでないで病院行けよと反省

504. 卵焼きのせご飯と肉とピーマンの炒め物のお弁当。

以後雞胸肉就這樣做，不用上鍋蒸，不用油炸，簡單一做，比紅燒肉還好吃，【美食烹飪秀】，

2024.10.28

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