【完全版】たくさん食べてるのに絶対痩せる最強鶏むね肉レシピ14選

今日はキムチ鍋を作る！包丁、初登板

お昼ご飯食べる。とんかつ屋さん。大分県の山の方に来てるのでここを逃すと次いつ食べられるか分からないのでここでひれかつ丼食べる。 (@ とんかつ李音　 in 玖珠郡玖珠町, 大分県)

今日は古くからの友人と出掛けてきました長野県のとあるトンカツのお店でカキフライ＆一口ヒレカツ定食長野でカキフライ？と感じだけどココなら頼んでも間違いない‼と言う雰囲気だったので注文して大正解⭕ 大きなカキフライで美味しかったぁ地元に帰ってもう1人合流し夜は久々のびっくりドンキー

LAWSON出買った天下一品監修こってりラーメンとドン・キホーテで買った炭火香るローストチキンのガーリック飯と食す！ ( •̀ω•́ )و✧ｳﾏｲ

大豆ミートボール/ソヤチャンクスお料理下ごしらえは10分お湯に♨️つけて絞るだけ！　

☑︎かぼちゃのそぼろ煮 ☑︎小松菜とちくわのウスターソース炒め ☑︎ナスとピーマンの煮浸し

あらやだ、9時に現着するつもりがもう15時ですわよ( ºﾛº) このシンク、さては入居者さんが何かやりおったな(ꐦ°᷄д°᷅) 目立たなくできるかしら((((；ﾟДﾟ)))) お掃除は明日にして、今日はクロスをはりはり鍋(⸝⸝ ˇωˇ )

今宵はラー定。ニラとキムチ、豚肉が残ってたので豚キムチを作った。豚と玉ねぎを炒め、しんなりしたところにキムチを投入。なじんだらニラともやしを入れて、仕上げに醤油をひと垂らし。簡単美味しい！

枝豆とツナの洋風炊き込みご飯チキンマリネソテーミルクスープ

本日バスマティライスDAY！！ 11:30〜15:00 5/17 木天然ハマチカレーローストチキンカレー鶏レバーカレー副菜にアチャールキャベツクミンパリップライタ

⸜❤︎⸝‍ 包まないロールキャベツ ⸜❤︎⸝‍ かぼちゃハニーチーズ餅 ⸜❤︎⸝‍ セロリの浅漬け ⸜❤︎⸝‍ セロリの葉のふりかけ ⸜❤︎⸝‍ 淡路島玉ねぎスープ

久しぶりに金石餃子で酢豚定食。鶏肉バージョンもできるというので、酢鶏にしてもらった。ここの黒酢あんは白胡椒のような香りで異国情緒たっぷりな味。お店の人の中国語を聞きながら。

今日の晩御飯鶏肉焼肉タレチーズ焼きプレート、かまぼこの味噌汁、麦ご飯、烏龍茶と供に。やっと通常運転。先週からポケモンスリープを始めたけど睡眠のお約束が守れずミッションがクリア出来なかった。今週はスマホだけでも先にベッドに寝かせてみる。（いいのかなぁ）

【書きました】嬉野温泉にある洋食ランチが美味しい「楓の木食堂」に行ってきました。本日のランチのハンバーグ、ライス、サラダ、味噌汁、ドリンクで800円は破格！オムライスも絶品でしたが、個人的にはカツカレーがめちゃ美味しくて驚きました。 .jp/kurashikanko/f

生麺パスタHAPPINESSです！本日のパスタランチ！ ○貝小柱ときゃべつのトマトソース ○やりいかと明太子のクリームソース ○ベーコンときのこのスパイシーレモンペペロンチーノ ○蒸し鶏とお野菜の胡麻風味です！

もうひとつ　一塁側利久さん「牛タンとローストチキンのダブルボウル」想像より小振り。たくさん食べる人には物足りないかも知れませんが、鶏肉が柔らかく甘じょっぱく。ちゃんと南蛮味噌ついてるのも嬉しいです

アスパラベーコン＆ハムを作りました

カツカレー、他の２つの蒸し鶏のサラダや焼そばやデザートは同じなので省略。フルーツスムージーは美味かったけど撮り忘れ(笑)