ベスコングルメと帰れマンデーが今回、僕の田舎で、そこで登場した焼肉屋「友琉館」にツレが行きたいというので行ってきましたぁ。葉山牛はちょっと脂っぽいから僕は苦手かなぁ。それ以外の友琉館の肉と野菜は、あいかわらずめちゃくちゃ美味かった✨実家から歩いていける距離の店です笑。

普段そごうって全然行かなくて恥ずかしながら忠孝店に初めて行ったんだけど、プレミアムヤマザキが凄すぎて全部持っていかれた。メンチカツサンド美味い！子が好きなチーズ蒸しパンも買えたので満足。次はデニッシュ食パンかダブルソフト的なやつ買お〜

おはようございます朝食にライ麦ロールパン、ポテトコロッケ、牛乳を推しチェキなどに癒やされながらいただいたら、仕事頑張ってきます(*´ω｀*)

お母さんの作っていったものチンしたり、焼いたりして、食べてる三平汁我が家流スパイスゴツ入りハンバーグ炊いたご飯

あまり好きじゃないけどとんかつ余りすぎてて久しぶりにカツ閉じ作ったわ

アスパラベーコンフライドガーリック乗せ朝からガッツリ！

昼飯チキンカツ定食

11/5(日) 森のJAZZ祭アフターイベント＠けやきの森の季楽堂のカフェコーナーでは東大泉のカフェ、スノウドロップ謹製「ハーブチキンマリネと練馬野菜プレート」または上石神井のRumah Ayu謹製「秋の薬膳わっぱ弁当」からお選びいただけます。ご予約は、.com までお願いします。

鍋は最後の最後まで美味しく頂くスタイル！

今日は、大人しく、ワンフェスしやす… これは昨夜の、餅入りれんこんのはさみ揚げ照り焼き味。

豚のコメカミ肉トマト煮込み豚のコメカミ肉の塩焼き焼き茄子&アスパラガスミニトマトのサラダ(カッテージチーズ&蜂蜜)

今日の教訓安物のとんかつソースは美味しくない

さくらちゃんと小狼くんの声優さんが行ってたカフェをJさんが特定してくれた♡ので一緒に行って来た(๑¯ω¯๑)”YETI ROASTERY. COFFEE”でお2人が頼んでたローストチキンアボカドサンドイッチを真似っこ！お目当ての席は空いてなかったけど1番奥で長々とお話。私の良き理解者◎

2024年1月7日祝前日曜日！アスパラベーコン！どんこ（SABAKU/ダイヤボンド）お茶割りBAR！担当！ 0:30〜1:30 会いに来てね♡

遅い昼ごはん。作り置きと鴨のパストラミをにしました。ローストビーフは、玉ねぎスライスとレタスで肉を味わう。鴨はコールスローサラダと合わせました。もう一品、手羽先とキャベツの入ったクリームシチュー。南瓜とゆで卵のサラダとポテトサラダもつけました。

ちぼがペンネミートボール作ってくれた

カキフライにメンチカツ付けるとは、我ながらデブとしてセンスあり過ぎる。

本日の男子高生弁当。豚肉の生姜焼き、れんこんのはさみ揚げ（冷食）、かにかまの磯辺揚げ（冷食）、大学芋（冷食）ねぼうしたけど、豚肉だけじゃなぁ…と、冷凍食品詰め詰めしたら、なんとか豪華に見えるようになった。ごま塩は罪滅ぼしで振ってみたもの。

一昨日、兎肉鶏肉のパエリアやらポークソテーやら肉三昧の食事で39kgまで増えたと思ったら1日で元に戻ってしまうのも体脂肪率との相関によるものと思われる。つまり体脂肪率が5%がある限りセットポイントは上がらないから体重も元に戻る。

2023.08.03

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コメント

comment_89 より:

2023年9月2日 8:22 PM

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comment_98 より:

2023年9月2日 6:40 PM

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comment_54 より:

2023年9月2日 6:47 AM

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comment_74 より:

2023年9月2日 3:40 AM

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