【おつまみ】 好き 人 #肉

近江牛食べ放題のすき焼きとしゃぶしゃぶうどんちり、雑炊して満足

【SR　チャチャ】願い1　なでなでを1回願い2　スパイクバウンドを3匹倒す願い3　肉の塩焼きを2回食べる願い4　バブルと記念撮影    　

生春巻き今日は散歩しました。

今日のお弁当は (ヤマシタノリエ) ■

夜ごはん　キムチ鍋　643カロリー

すき焼き

マジ今日約束断らなければ良かったわ、なんで僕より騒いでんのクソ兄はさすがテレビで話題になってるだけあって志摩さんのレシピだったからポークソテー美味しかった

明太しそわかめご飯キャベツウスターソース炒めにんじんしりしりチキンナゲットとんかつ(冷食) 小松菜サラダ食べていますがツイする気力がない日があります。ちゃんと食べています。

適当に買った肉と野菜を、焼肉ダレで適当に炒めたもの

29日は肉の日ということで、かつ蘭さんの肉の日特別メニュー(肉定食と注文するそうです)！！持っただけで肉汁が溢れるメンチカツと、油淋鶏の豚バージョン。肉肉しいけど野菜も摂取出来るからセーフと言い聞かせて食べてきましたw 動けばいいんですよ、動けば←

豚キムチ（白菜キムチ、キャベツ、もやし、玉ねぎ、しめじ、豚肉）中華スープ（玉子、ワカメ、白ごま）豚キムチの味付けは醤油、みりん、ごま油約大さじ2分の1ずつ中華スープはシャンタン、ごま油タンパク質、ルチン、アミノ酸、各ビタミン、食物繊維、乳酸菌、カプサイシンで筋トレ飯

火を使わないご飯できた昨日ちょっと残った冷やし中華の麺昨日ちょっと残った蒸し鶏をマヨ和えしてサラダ刺身こんにゃくボイルホタテイカとワカメのわさび醤油和えホタルイカについてた酢みそを刺身こんにゃくに使う

お昼ご飯は黒トンカツ！柔らかくて美味しすぎた…✨

⸜❤︎⸝‍ 包まないロールキャベツ ⸜❤︎⸝‍ かぼちゃハニーチーズ餅 ⸜❤︎⸝‍ セロリの浅漬け ⸜❤︎⸝‍ セロリの葉のふりかけ ⸜❤︎⸝‍ 淡路島玉ねぎスープ

【実家おさんどん三木二日目】チキンマリネサラダ餃子手羽先さっぱり煮にんしり残りおからポテサラ風餃子焼きすぎた

ずっと気になってたロールキャベツ専門店に来た！

今日の晩のおかずだいこんと豚肉の角煮豚肉もうすこし煮込む予定

ミートボール鶏胸肉の青のり焼きゆで卵筑前煮蓮子のゆかり和えきゅうりの中華和え　